Was du bei uns
lernst
Von der waffenlosen Selbstverteidigung über den Escrima-Waffenkampf bis zur Kinder-Kampfkunst – alles nach dem bewährten AVCI SYSTEM.
Wing Tsun
Avci Wing Tsun ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Wing-Tsun-Technik, angepasst an moderne Situationen. Durch systematisches Reflex- und Gefühlstraining – das berühmte ChiSao, die «klebenden Hände» – werden automatische Reaktionen auf Berührungsreize geschult. Die Vorteile sind enorme Schnelligkeit, hohe Funktionssicherheit und ein geringes altersbedingtes Nachlassen. Parallel werden Tritt-, Schlag-, Hebel-, Wurf- und Bodentechniken unterrichtet, um möglichst schnell eine echte Verteidigungsfähigkeit zu erreichen.
- Reflex- und Gefühlsschulung (Chi Sao)
- Realistische Selbstverteidigung auf kurze Distanz
- Für jedes Alter und jede Fitness geeignet
- Schrittweises Graduierungssystem
Für: Jugendliche & Erwachsene
Escrima
Avci Escrima ist eine innovative Weiterentwicklung des klassischen philippinischen Waffenkampfs, kombiniert mit modernen Selbstverteidigungsanforderungen. Trainiert werden Stöcke, Messer und Alltagsgegenstände – die Fähigkeiten lassen sich auf Regenschirm, Spazierstock oder Schlüssel übertragen. Avci Wing Tsun und Avci Escrima ergänzen sich ideal und bieten gemeinsam eine realistische, effektive und funktionelle Selbstverteidigung für Frauen und Männer.
- Einzel- und Doppelstock-Training
- Messerabwehr & Distanzgefühl
- Koordination und Timing
- Ideal als Ergänzung zum Wing Tsun
Für: Jugendliche & Erwachsene
Kinder-Kampfkunst
In unseren Kindergruppen geht es um weit mehr als Technik. Die Kinder lernen Körperbewusstsein, Disziplin und Respekt, bauen Selbstvertrauen auf und finden in der Gruppe Freunde. Spielerische Übungen, klare Regeln und viel Bewegung sorgen dafür, dass Kinder gestärkt, konzentrierter und mutiger durch den Alltag gehen.
- Selbstvertrauen & Konzentration
- Respekt, Disziplin und Fairness
- Alters- und entwicklungsgerecht
- Sichere, familiäre Gruppe
Für: Kinder & Jugendliche
Selbstverteidigung
Unser Sicherheitstraining bereitet dich auf reale Alltagssituationen vor: Wie erkenne ich Gefahren früh, wie setze ich mit Stimme und Körper klare Grenzen, und wie handle ich, wenn es doch eng wird? Der Fokus liegt auf einfachen, wirksamen Techniken, mentaler Stärke und Körperbewusstsein – besonders auch für Frauen geeignet.
- Gefahren früh erkennen & vermeiden
- Klare Grenzen setzen (Stimme & Körper)
- Einfache, wirksame Techniken
- Auch als Kurs für Frauen
Für: Erwachsene · auch Frauenkurse
Gruppen & Kurse
Für jedes Alter die richtige Gruppe
Erwachsene
ab 12 JahrenIn diesem Kurs für Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren lernst du die vielseitigen Techniken des Wing Tsun. Hier steht die effektive Selbstverteidigung im Vordergrund, die Kraft und Balance vereint. Du stärkst deine mentale und körperliche Widerstandskraft und entwickelst Selbstbewusstsein und Sicherheit.
Kinderkurs
5 – 9 JahreSpielerisch führen wir Kinder im Alter von 5 bis 9 Jahren an die Grundtechniken des Wing Tsun heran. In einer geschützten und motivierenden Umgebung verbessern die Kleinen ihre Koordination und Konzentration, lernen Respekt und Disziplin und haben gleichzeitig jede Menge Spaß.
Kinderkurs
9 – 12 JahreDieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Wing Tsun erweitern möchten. Neben Koordination und Reaktion lernen die Kids hier, wie sie ihre Kraft sinnvoll einsetzen und ihre Stärken gezielt nutzen können.
Zwei Wochen kostenlos mittrainieren
Probier's einfach aus – unverbindlich und ohne Vorkenntnisse. Ruf an unter 0171 4835308 oder schreib uns.
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